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西安模特培训:做为模特要注意的五个事项

【百成星尚】西安模特培训

很多人对模特的印象就是个子高、身材好,并且认为只要具备这两个条件就可以成为模特,其实并不尽然。身材合格只是成为模特的基础,想要成为一个职业模特,对自己方方面面的管理都不能松懈,尤其是以下的日常自我管理,大家一定要注意:

一、注意自己的皮肤

保持自己的颈上皮肤健康清洁,良好的控制自己的身体代谢,面部不宜生痘,否则即便身材再好,也会因为形象大打折扣。

二、注意形体管理

好的身材不是只有是否够高是否够瘦这两个衡量标准,协调的肢体、健康的状态也是职业模特和普通人的关键区别,因为大家每天有时间也要去健身房做适量运动,实在没有时间也要进行一些腰腹、腿、肩背等部位的训练。服装表演.空中乘务艺考.职业模特. 咨询电话:029-89169335 / 18966706802(同微信)

很多模特大赛第一个环节就是泳装展示,哪些身体部位是要呈现给评委的,哪些身体部位的肌肉线条还不是很完美,都是需要重点练习的。

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三、喝对“水”,整个人的气质都截然不同

请大家严格按照下面的时间表喝水哦!

1.早上8:00起床后马上补水

早起喝下半升水,有助于激活一天的新陈代谢,并冲洗身体内部系统。

2.早上11:00工作时

在办公室期间,最好喝下一升水。女生每天喝9杯水,每天给自己的水瓶至少续1~2次水。

3.中午12:00别喝苏打水

如果无糖苏打水是你午餐的配搭饮料,那最好把它换成纯水。

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4.下午3:00下午茶时间

你的身体因为缺水而有些疲劳。在你喝咖啡之前,最好先到饮水机前接一大杯水喝——它会让你重新焕发活力。

5.下午5:00给肌肉补充水分

想要完成傍晚的健身课程,发现有些吃力,很有可能是没有喝够水。健身后的补水更加重要。

6.晚上7:00欢乐补水

适当的一杯水更有助于夜晚的新陈代谢噢!清淡饮食,不要暴饮暴食

为了保持形体与容貌的形象质量,在备赛期间,合理的饮食习惯是至关重要的。

四、注意饮食

清淡饮食,不能暴饮暴食,要控制消化系统的活动规律,保证新陈代谢平稳,身体健康。制定好适合自己的饮食计划才能以最好的状态迎接挑战,过度的节食长期看来对身体消耗很大,如果因为饮食不规律导致身体出现突发状况就得不偿失了。


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